Realizamos Talks, Palestras, Masterclasses e Workshops preparados sobre temas relevantes e que podem ser adequadas à medida das suas necessidades.
Alguns exemplos:
Agilidade Pessoal (sessões podem ser feitas em sequência ou avulso)
- Stress, Burnout e Ansiedade (2h)
O objetivo desta sessão é ajudar os participantes a descobrir a resposta a estas e outras questões, bem como identificar técnicas de aplicação imediata que permitem baixar os níveis de stress e evitar o burnout., respondendo a questões como:
Porque sofremos de stress? Há stress mau e stress bom? Quais as diferenças entre stress e burnout? Como podemos prevenir o stress e o burnout? E como os podemos combater? E a ansiedade, o que é e como se trata?
Será ainda possível identificar mecanismos e hábitos que nos ajudam a manter baixos níveis de ansiedade – mesmo no novo normal em que vivemos.
- Produtividade e Gestão de Tempo (2h)
Quer ter mais tempo para o que realmente importa?
Nesta Masterclass vai:
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- Aprender a identificar e eliminar padrões e comportamentos devoradores de tempo.
- Adquirir ferramentas para tomar decisões sobre onde utilizar e como priorizar o seu tempo
- Aprender ou relembrar técnicas de gestão aplicadas por executivos, como por exemplo o timeboxing
Em resumo, saiba como pequenos hábitos fazem uma grande diferença no seu tempo e na sua agilidade!
Esta sessão tem como objetivo ajudar a encontrar e dotar os participantes de ferramentas que permitam comunicar e gerir competências socio-emocionais com impacto no stress e na prevenção do burnout - especialmente no novo normal.
- Alta performance (2h)
Mais do que produtividade, a alta performance trata das características necessárias para atingir os objetivos, mesmo os mais desafiantes.
Cada vez mais o nosso contexto nos exige alta performance, por isso é imperativo dotarmo-nos das competências relevantes para a alcançar:
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- Inteligência Emocional, especialmente auto-conhecimento e autogestão
- Motivação
- Adaptação e flexibilidade
- Melhoria e aprendizagem contínuas
Nesta sessão, os participantes poderão adquirir conhecimentos e técnicas para atingirem certeiramente as metas a que se propõem.
- Gestão de conflitos e emoções (2h)
De forma a podermos focar a nossa energia e recursos (mentais, psicológicos e emocionais) no cumprimento dos nossos objetivos, é imperativo manter o nosso ambiente sob controlo, seja nos relacionamentos com os demais ou no campo das nossas emoções.
O objetivo desta sessão é:
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- fornecer informação prática que permita identificar e diagnosticar conflitos
- compreender as várias formas possíveis de resolver conflitos e as etapas a seguir
- promover técnicas de auto-conhecimento e de gestão eficaz das emoções
Oferecemos ainda:
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- talks específicas(cerca de 40 minutos) sobre competências de liderança(ex empatia, confiança), transformação digital (ex: cultura, automação) ou agilidade (ex: utilização da técnica de timeboxing, aplicação na prática de conceitos como MVP)
- Workshops de meio dia, incluindo workshops facilitados utilizando o método LEGO® SERIOUS PLAY®
Qualquer destas sessões pode ser realizada de forma independente ou integradas em eventos de team building